জে’নে নিন মাছ থেকে ফর্মালিন দূর করার ৫টি কৌশল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাঙালীর কাছে মাছ ভাত হচ্ছে সবচেয়ে প্রিয়, আলাদা করে আর বলার কিছু নেই। দুপুরে ভাতের পাতে এক পিস মাছ না হলে পেট ভরে না! মাছ খাওয়া নিয়ে কোন সমস্যা নেই। কিন্তু মাছে আজকাল যে পরিমানে রাসায়নিক মেশানো হচ্ছে যাতে তা দ্রুত বড় হয়ে যায়, সেই ফর্মালিন নিয়ে যত সমস্যা। মাছ থেকে ফর্মালিন নামক রাসায়নিক না সরিয়ে খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা অসুবিধা। চিকিৎসকরা সাবধান করছেন এই ফর্মালিন সম্পর্কে। এই রাসায়নিকের মারাত্মক

বর্ষায় মশার কামড় থেকে রক্ষা পেতে

বর্ষায় মশার উৎপাত বেড়ে যায়। এ সময় মশা বংশবিস্তার করে। বৃষ্টিতে জমে থাকা পানিই মশা অন্যতম প্রজনেনক্ষেত্র। এ সময় মশাবাহিত সব রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায় দ্বিগুণ। ঘর থেকে মশা দূর করার জন্য কেউ ব্যবহার করেন কয়েল, কেউ আবার মশার স্প্রে থেকে শুরু করে গুড নাইট ইত্যাদি। তবুও মশার কামড় থেকে রক্ষা মেলে না। আবার অত্যধিক কয়েল বা স্প্রের ব্যবহারও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই প্রাকৃতিক উপায়েই যতটুকু সম্ভব মশা তাড়ানোর ব্যবস্থা করুন্ জেনে নিন করণীয়- মশার

জে’নে নিন, শরীরের ব্যথা কমানোর ৩ উপায়

যে কোনো কারণেই শরীরে ব্যথা হতে পারে। বসা বা শোয়া ভঙ্গিমার কারণে অনেক সময় শরীর ব্যথা হতে পারে। আবার বেশি হাঁটলে পায়ে ব্যথা এমনকি হাতেও ব্যথা হতে পারে বিভিন্ন কাজ করার কারণে। কমবেশি সবাই কোনো না কোনো সময় এ সমস্যার মধ্যে দিয়ে যায়। শরীরে ব্যথা হওয়ার মুখ্য কারণের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ক্লান্তি। শরীর অত্যাধিক ক্লান্ত হলে আরও দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ ও প্রদাহ বাড়তে পারে। এছাড়াও শরীরে পানির ঘাটতি থাকলেও গায়ে,

জেনে নিন, শিশুদের মত নরম ত্বক পেতে ৩টি দারুণ ঘরোয়া উপায়

তৈলাক্ত ত্বকে রুক্ষ্মতার সমস্যা না থাকলেও সাধারণ, মিশ্র বা শুষ্ক ত্বকে এই রুক্ষ্মতার সমস্যা কত ভয়াবহ তা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। যে কোন মৌসুমেই ত্বক ফাটে, থাকে টানটান ও খসখসে, সাজলে ভালো লাগে না কারণ মেকআপ (Makeup) বসে না, শত চেষ্টার পরও মুখে হাত দিলে কেবল রুক্ষ্মতাই অনুভব করেন আপনি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি চান? তাহলে জেনে নিন অসাধারণ ৩টি ঘরোয়া কৌশল আর খুব সহজে পান নরম, শিশুদের মত কোমল ত্বক। জাদুকরী উপাদান মধু এই মধু

জে’নে নিন লবণ কেন কম খাবেন

আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের বেশি লবণের দরকার নেই। বেশি লবণ শরীরের জন্যে ক্ষতিকর। লবণের মূল কাজ পেশী এবং স্নায়ুর কাজে সাহায্য করা ও শরীরে জল নিয়ন্ত্রণ করা। কাঁচা লবণ খাওয়ার চেয়ে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে যে লবণ থাকে, তার মাধ্যমে শরীরের জন্যে প্রয়োজনীয় লবণ পেয়ে থাকি আমরা। লবণ বেশি খেলে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় ব্লাড প্রেশারে। রক্ত চাপ বেড়ে যায়। সাথে বেশি লবণ খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে, হার্টে

জে’নে নিন ভালো ঘুমের জন্য যা প্রয়োজন

আমাদের দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ঘুম অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ও আরামদায়ক ঘুম আমাদেরকে সক্রিয় ও সতেজ করে তোলে। সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর ঘুম বলতে প্রতি রাতে একটি নির্দিষ্ট সময় ঘুমকে বুঝানো হয়। একে অনেকে ঘুমের পরিমাণ হিসাবে ধরে নেয়। যদিও ঘুমের পরিমাণ অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একটি ভালো ঘুমের জন্য এর পরিমাণ যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি গুরুত্বপূর্ণ হলো গুণগত মান। নিয়মিত আরামদায়ক ও সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘুম আমাদের সামগ্রিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন। এ বিষয়ে বিস্তারিত লিখেছেন রাজধানীর ইনজিনিয়াস পালমো

ত্বক ও চুলের যত্নে হলুদের ৬ ব্যবহার

হলুদের উপকারের কথা বলে শেষ করা যাবে না। রান্নায় প্রাকৃতিক এই উপাদান ছাড়া চলেই না। আবার ত্বক ও চুলের যত্নেও হলুদের ব্যবহার অনন্য। যুগ যুগ ধরেই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্যবহার হয়ে আসছে হলুদ। বর্তমানে রূপচর্চার অন্যতম উপাদান হিসেবেও ব্যবহার করা হয় হলুদ। ১. ত্বক উজ্জ্বল করে ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পেতে হলুদ অনেক উপকারী। আমরা অনেক আগে থেকেই দেখে আসছি, বিয়ের আগে গায়েহলুদের একটি অনুষ্ঠান করা হয়ে থাকে। আর এটি করা হয়ে থাকে হলুদের উপকারী দিকের কারণেই।

চোখের পাতা লম্বা ও ঘন করার ঘরোয়া ৬ উপায়

মানুষের সৌন্দর্যের মূলে আকর্ষণীয় মুখাবয়ব। নাক, ঠোঁট, চোখ ব্রু—এসব মুখের সৌন্দর্য বাড়ায়। আর চোখের সৌন্দর্যের মূলে পাতা। ঘন, কালো ও লম্বা চোখের পাতা কে না চায়? ঘন ও লম্বা চোখের পাতা সাধারণত সবার হয় না। চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকে ব্যবহার করে থাকেন নকল চোখের পাতা। কিন্তু কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে সহজেই মিলতে পারে ঘন, কালো ও লম্বা চোখের পাতা। ১. অলিভ অয়েল: ত্বকের যত্নে বহুল ব্যবহৃত উপাদান হিসেবে ব্যবহার হয় অলিভ অয়েল। প্রতিদিন রাতে

তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে বিরক্ত? সহজেই বানিয়ে ফেলুন স্ক্রাব

তেল চিটচিটে ত্বক নিয়ে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। এ ধরনের ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ কাজ নয়। আবার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোনো প্রসাধনী বাছাই করাটাও বেশ কঠিন। তবে ঘরোয়া কিছু উপাদান ব্যবহারেই তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। ঘরেই মিলবে এমন সব উপকরণ দিয়েই বানিয়ে ফেলতে পারেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য স্ক্রাব। তাই আজ জানুন, আপনার ত্বকের তৈলাক্তভাব দূর করতে যেভাবে সহজেই বানাবেন স্ক্রাব— ১. শসার স্ক্রাব বিভিন্ন রূপচর্চায় শসা অনেক পরিচিত একটি উপাদান। আর আপনার ত্বকের তৈলাক্তভাব

জেনে নিন, বয়স চল্লিশ হওয়ার পরও চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখার ৫ উপায়

চল্লিশ বছর হলেই আমা’দের চেহারায় বাধ্যর্ক্যের ছাপ প’ড়ে যায়। শুধু নারীদেরই নয়, পু’রুষদেরও ত্বক থেকে তারুণ্য বি’দায় নিতে শুরু করে। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন। না হলে অকালেই বুড়িয়ে যেতে হবে। এমন ৫ টি কৌশল আছে যেগু’লি ঠিক মতো মেনে চললে পঞ্চাশেও চেহারায় তারুণ্য ধ’রে রাখতে পারবেন। বিভিন্ন ফলের রস ত্বকের জন্য খুব উপকারী। যেমন, গাজর, শসার রস, টোম্যাটো, কম’লাবেলুর মতো ফলের রস খেতে পারলে ত্বকের উজ্জ্ব’লতা বৃ’দ্ধি পায়। গোসলের আগে গোটা শ’রীরে অলিভ